東豊線元町駅前すぐのなかきた歯科クリニックのブログです。
手洗いうがいとともに気を付けていただきたいことにスマートフォンの清掃があります。じつはスマホの表面は非常に汚れているらしいです。当然色々な菌、ウィルスで汚染されている可能性があります。お手洗いのあと手は洗っても扉が汚れていたら開け閉めの後にスマホを触り、無意識に汚染することはあり得ますし食事前に手は洗ってもスマホに菌やウィルスが付着していると食事中スマホを触っていれば・・・口からも感染の危険はあります。
とはいえ厳密に除菌する、というよりもそうした意識をもって生活しましょうということで、きれいな布（マイクロファイバークロスなどがいいらしいですが）拭くことで大方の菌は減るらしいです。
（ちなみにアルコールでは食中毒のノロウイルスは除菌できません）
こんにちは。冷え込みも強まり、厚手の上着を着こむ毎日になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年はインフルエンザの流行が例年より早く、全国各地で警報級となっています。
インフルエンザの対策にはワクチン接種、手洗い、うがい、マスク、換気などが基本中の基本ですが、実は口腔ケアをしっかりすることも非常に効果的です。
インフルエンザは鼻やのどの気道の粘膜に付着して細胞内に入ったウイルスが増殖して体外に放出されることで感染拡大していきます。
お口の中にできる歯垢1㎎の中には約1億～2億個、約600種のウイルスや細菌が存在していると言われます。インフルエンザウイルスもその中のひとつです。歯垢の中の細菌が出す「プロテアーゼ」という酵素がありますが、これはインフルエンザウイルスが気道の粘膜から体内に侵入しやくする特性があります。お口の中の清掃（口腔ケア）をしっかり行うことがインフルエンザ予防に役立つ理由がこれです。口腔ケアは、インフルエンザだけでなく、むし歯や歯周病予防はもちろん、全身のさまざまな病気の予防にもつながっています。
まだまだ続く感染症の季節を乗り切るために、毎日のご自身の歯磨きなどのケアをしっかり行いましょう。入れ歯をお使いの方は入れ歯のお手入れも大切です。ご自身の歯と同じように、毎日きれいに歯垢や汚れを落としてあげましょう。ご自身では取り切れない歯周ポケットの中のケアや、歯石の除去は歯科医院にお任せください。
