なかきた歯科クリニックのブログ

こんにちは。なかきた歯科クリニックです。

「毎食後しっかり力を入れて、歯を磨いているから大丈夫！」
そんな風に、お口の健康に人一倍熱心な方にこそ、今日はお伝えしたいことがあります。

それが、「たかが歯磨き、されど歯磨き」。

実は最近、真面目にハブラシを頑張るあまり、逆に歯を傷つけてしまっている患者さんを多くお見かけします。「冷たい水がしみる」「歯ぐきが下がってきた」という症状、それはもしかしたら「磨きすぎ（オーバーブラッシング）」が原因かもしれません。

良かれと思ってやっている歯磨きが逆効果にならないために、見直したい3つのポイントをご紹介します。

歯を長持ちさせるための努力が、歯を削る原因になってしまっては悲しいですよね。実際当院に来ている方でも歯ぐきが傷ついて下がっていたり、歯が明らかに削れているのを見かけることがあります。

「自分の力加減は大丈夫かな？」と気になった方は、ぜひ一度当院の歯科衛生士にご相談ください。あなたのお口に合わせた、一生モノの「正しい力加減と道具選び」をお伝えします！

札幌市東区のなかきた歯科クリニックです。
長期天気予報では今年の夏の暑さは平年並みとのことでしたが、はたしてどうなるのでしょう。
夏バテしないように水分、ミネラルを適宜補給するようにしてください。

7・8・9月の休診日について（日曜は除く）

今回は天候の不安なく行くことができました。
ANAの出発カウンター内の売店で以前買ったことがあるトシヨロイズカのお菓子が美味しかったことを思い出し、帰りにまたお土産に買おうとしたらどこにもなく、店員さんに確認したら大分前に終了したとのこと。
ネットでみると未だに売っているようにみえました。
ネットの情報の微妙なところと思いました。

札幌市東区のなかきた歯科クリニックです。

4月・5月・6月の休診日について（日曜除く）

診療時間変更(７月～)についてのお知らせ

当院は平日１９時３０分診療終了でしたが、諸般の事情により７月より１８時３０分（最終受付１８時）に変更することになりました。

ご迷惑をおかけししますがよろしくお願いいたします。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

1.　最近受けた道外の講習会について

近年冬場は天候が荒れると飛行機での移動は戻ってこられなくなる可能性もあり自重していました。実際去年の１２月初旬もまだ大丈夫と思っていたら雪でえらいことになっていました（よかったら過去ブログ参照してください）。　

３月２９日に大阪でミラクル義歯についての特別講習会があり、久しぶりに参加してきました。この季節は比較的安心して移動できます。ミラクル義歯の講習会は多人数が参加する総会と１０人弱の特別講習会があり、今回の特別講習会は９名が参加し主に設計等についての講習で、知見を再確認してきました。多くが集まる総会は１０月に数年ぶり（コロナ前は毎年開催されていました）にあり、こちらにも参加の予定です。

2.　診療時間変更についてのお知らせ

　当院は平日１９時３０分診療終了でしたが、諸般の事情により７月より１８時３０分（最終受付１８時）に変更することになりました。ご迷惑をおかけししますがよろしくお願いいたします。

東豊線元町駅前すぐのなかきた歯科クリニックのブログです。

手洗いうがいとともに気を付けていただきたいことにスマートフォンの清掃があります。じつはスマホの表面は非常に汚れているらしいです。当然色々な菌、ウィルスで汚染されている可能性があります。お手洗いのあと手は洗っても扉が汚れていたら開け閉めの後にスマホを触り、無意識に汚染することはあり得ますし食事前に手は洗ってもスマホに菌やウィルスが付着していると食事中スマホを触っていれば・・・口からも感染の危険はあります。

とはいえ厳密に除菌する、というよりもそうした意識をもって生活しましょうということで、きれいな布（マイクロファイバークロスなどがいいらしいですが）拭くことで大方の菌は減るらしいです。

（ちなみにアルコールでは食中毒のノロウイルスは除菌できません）

こんにちは。冷え込みも強まり、厚手の上着を着こむ毎日になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年はインフルエンザの流行が例年より早く、全国各地で警報級となっています。

インフルエンザの対策にはワクチン接種、手洗い、うがい、マスク、換気などが基本中の基本ですが、実は口腔ケアをしっかりすることも非常に効果的です。

インフルエンザは鼻やのどの気道の粘膜に付着して細胞内に入ったウイルスが増殖して体外に放出されることで感染拡大していきます。

お口の中にできる歯垢1㎎の中には約1億～2億個、約600種のウイルスや細菌が存在していると言われます。インフルエンザウイルスもその中のひとつです。歯垢の中の細菌が出す「プロテアーゼ」という酵素がありますが、これはインフルエンザウイルスが気道の粘膜から体内に侵入しやくする特性があります。お口の中の清掃（口腔ケア）をしっかり行うことがインフルエンザ予防に役立つ理由がこれです。口腔ケアは、インフルエンザだけでなく、むし歯や歯周病予防はもちろん、全身のさまざまな病気の予防にもつながっています。

まだまだ続く感染症の季節を乗り切るために、毎日のご自身の歯磨きなどのケアをしっかり行いましょう。入れ歯をお使いの方は入れ歯のお手入れも大切です。ご自身の歯と同じように、毎日きれいに歯垢や汚れを落としてあげましょう。ご自身では取り切れない歯周ポケットの中のケアや、歯石の除去は歯科医院にお任せください。

なかきた歯科クリニックのブログです。

去年の12月２１日に東京での講習会に参加を予定していましたが、自分は悪天候で前日の土曜日に参加を断念しました（その後ANAは早々に欠航決定しました）。

同じ週末にスタッフの一人が九州であったバンドのコンサートにこわごわ行ったところ（東京の友人と向こうで落ちあう予定だったため）、飛行機の時間遅れ等で到着が遅れコンサートには出られず、おまけに帰りの直通便も欠航で取れない事態となり、翌日東京まで飛行機でその後新幹線で函館まで行き、札幌から家族が車で向かえにいくという悲惨な状況になりました。なんとか日曜日の深夜に札幌に戻ってこられたのですが、こちらもやきもき心配しました。今月もときどき雪による飛行機の欠航やＪＲのエアポートの乱れがあるようです。冬場は基本移動しないようになりましたが冬場の飛行機の利用は本当に気を使います。

１月２５，２６日は札幌圏でもすごい積雪があり１ｍを超えてしまいました。

当院の契約駐車場も排雪が追い付かず規定通りの台数は止められません。新千歳空港は飛行機は飛んでいるものの、札幌へのＪＲエアポートだけではなく空港バスまで運休となりかなり多くの人が困ったようです。天候の峠はあと１月くらい、乗り越えるしかないですね。

今回は冬場に多い風邪、インフルエンザについて少し並べていきます。

風邪予防として手洗いうがいとともに気を付けていただきたいことにスマートフォンの清掃があります。じつはスマホの表面は非常に汚れているらしいです。当然色々な菌、ウィルスで汚染されている可能性があります。お手洗いのあと手は洗っても扉が汚れていたら開け閉めの後にスマホを触り、無意識に汚染することはあり得ますし食事前に手は洗ってもスマホに菌やウィルスが付着していると食事中スマホを触っていれば・・・口からも感染の危険はあります。

とはいえ厳密に除菌する、というよりもそうした意識をもって生活しましょうということで、きれいな布（マイクロファイバークロスなどがいいらしいですが）拭くことで大方の菌は減るらしいです。

（ちなみにアルコールでは食中毒のノロウイルスは除菌できません）

札幌市東区のなかきた歯科クリニックです。

2月・3月・4月の休診日について（日曜除く）

どうぞ、よろしくお願いいたします。