札幌市東区の歯医者、なかきた歯科クリニックからのお知らせページです。
冬季休診について
2022年12月28日(水)～ 2023年1月4日(水)まで、
冬季休診とさせていただきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
2023年,1月の休診日
9日（月）、14日（土）、18日（水）、25日（水）
どうぞよろしくお願いいたします。
最新情報
みんな一度はなっている「口内炎」について
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まぶしい日差しの中、真っ青な空の白い入道雲を見ると夏が来たことを実感します。暑い日が続きますが、その中にも夏のすがすがしさを感じていけたら良いですね。
口腔内に起こりやすい疾患に「口内炎」があります。
お口の中の小さな炎症ですが、しゃべるだけで痛いし、痛くて食事が摂りにくいし、治るまで本当に憂鬱ですよね。
一口に「口内炎」と言っても、さまざまな種類があることをご存知ですか？その内のいくつかを取り上げてみたいと思います。
◆アフタ性口内炎
名前を聞いたことがある方も多いと思います。疲れやストレス、栄養の偏り等が原因と考えられています。
頬の内側、口唇の裏側、舌、歯肉などに発症し、白っぽい円形の炎症が起こります。10日～2週間程度で自然に治癒します。
◆カタル（外傷）性口内炎
義歯や矯正器具、親知らず等が当たったり、食事中に頬の粘膜を噛んでしまった時などに起こる炎症です。アフタ性とは違い、赤く腫れるのが特徴。
◆ヘルペス性口内炎
普段から体内にいるヘルペスウイルスやコクサッキーウイルスが、疲れが溜まったり、体調不良の時などに顔を出します。発熱やだるさを伴い、痛みが強く、口腔内の色々な場所に水膨れができます。口唇に発症したものを「口唇ヘルペス」といいます。
◆カンジダ性口内炎
真菌（主にカンジダ）が原因で発症します。
口腔内のいたるところに苔のような白いものが付着し、赤くただれ、除去すると痛みがあり、出血することもあります。
カンジダ菌は口腔内に常在する菌ですが、こちらもやはり疲れやストレスなどで発症しやすくなりますが、他の病気や服薬が原因だったり、体力がない乳幼児や高齢者にもみられます。
口内炎を防ぐために日頃から自分でできることは、「疲れやストレスを溜めない」「バランスの取れた食事を摂る」「お口の中を清潔に保つ」ことです。
また、2週間ほど経っても治らない、繰り返し発症する、徐々に大きくなっている、しこりのようになっている、などの場合は口腔がんなど、他の病気の場合もあります。そのような場合は放置せず、早めに受診してくださいね。
8月の医院からのお知らせ
札幌市東区の歯医者、なかきた歯科クリニックからの休診日のお知らせページです。
8月の休診日
11日(木)～15日(月) お盆休み
3日(水)・20日(土)・24日(水) 休診日
3日(水)・20日(土)・24日(水) 休診日
どうぞよろしくお願いいたします。
6月の医院からのお知らせ
6月の休診日
| 水曜日 | 1日・15日・29日 |
| 土曜日 | 11日・25日 |
上記の日程は、休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。
虫歯予防の日
こんにちは。なかきた歯科クリニックです。
6月4日はむし歯予防の日。
そしてこの日から1週間は「歯と口の健康週間」です。
日本人は毎日歯を磨いている人がとても多い国ですが、習慣として漫然と磨いていることが多く、磨いている割にはむし歯ができてしまう、という問題があります。
そこで今回はクイズ形式でむし歯予防についての知識を深めてみましょう！
Q1. 一番むし歯になりやすい歯は？
A.前歯 B.犬歯 C.臼歯
Q2. むし歯になりやすい場所は？
A.歯の凸凹 B.歯と歯の境目 C.歯と歯肉の境目
Q3. 歯ブラシだけで落ちる歯垢は全体の…？
A.60％ B.70％ C.80％
Q4. 歯磨きのあとのうがいは？
A.たくさんの水でしっかり何度もした方が良い
B.少量の水で1～2回で良い
Q5. 歯科に来るのは？
A.お口のトラブルが出てからで十分！
B.定期的に検診を受け、メインテナンスを受けたほうが良い
≪答え≫
Q1. 一番むし歯になりやすい歯は？
C. 臼歯
親知らずもとてもむし歯になりやすいので、少しでも顔を出している場合はしっかり磨いてあげましょう！
Q2. むし歯になりやすい場所は？
A. 歯の凸凹 B.歯と歯の境目 C.歯と歯肉の境目
全部正解です！優しい力で小刻みに歯ブラシを動かして、意識的にしっかり磨いてくださいね。歯並びが悪い場所、詰め物・かぶせ物の周囲も注意が必要です。
Q3. 歯ブラシだけで落ちる歯垢は全体の…？
A.60％
歯ブラシだけでは歯垢除去能力に限界があります。歯ブラシが届かない・入れない場所はデンタルフロスや歯間ブラシ等を用いると80～90％ほどにアップします！
Q4. 歯磨きのあとのうがいは
B.少量の水で1～2回で良い
Aのようにしっかりうがいをしたくなるところですが、歯磨き剤に含まれるフッ素がお口の中から流れ出てしまいます。フッ素をお口の中に留め、定着させることがポイントです。
Q5. 歯科に来るのは
B.定期的に検診を受け、メインテナンスを受けたほうが良い
これはトラブルが出る前に予防した方が良いに決まっていますね！
最近は定期検診・定期メインテナンスにいらっしゃる方が増えていますが、痛みなどの症状が出てからの方がまだまだ多いのが現状。
症状がないとつい後回しにしてしまいますが、歯科に来る日数や費用、お口や身体の健康を人生の中のトータルで考えると定期検診・定期メインテナンスを受けた方が断然お得です！
いかがでしたか？
ちょっとした知識ですが、頭の片隅に置いておいてくださいね。毎日の積み重ねで大きな違いになりますよ！
5月の医院からのお知らせ
GW、および5月の休診日
GW：4月29日(金)～5月5日(木)
その他：5月14日(土)・18日(水)・28日(土)
以上の日程は、休診とさせていただきます。
「さしすせそ」ちゃんと言えますか？
こんにちは。なかきた歯科クリニックです。
暖かくなり気持ちの良い季節ですね。
今年は飛び石の大型連休ですが、久しぶりに遠出を…と計画されている方も多いのではないでしょうか。
北海道ではまたコロナ感染が増える兆しもあり、それなりに注意を払いつつ行動、ですね。
まだマスクをつけていることが多い日常ですが、会話をしていて「滑舌が悪くなった」と感じることはないですか？
年齢を重ねると、「しゃべりにくい」「滑舌が悪くなった」と感じることがあります。
原因としては、老化により口腔内が乾燥して舌の動きが悪くなること、お口周りや舌の筋力の低下などが挙げられます。
たとえば、大きく口を開けて大きな声で話した時に「さしすせそ」が「しゃしぃしゅしぇしょ」になっていたりしていませんか？それはお口の衰えのサインかもしれません。
こうしたお口の衰えを「オーラルフレイル」といいますが、例として挙げた滑舌以外にも以下のような現象が現れます。
・食事の時にお口から食べ物がこぼれる
・硬いものが噛めなくなった
・うまく飲み込めない、むせる
・口腔内が乾燥している
・口臭がきつくなる 等
・硬いものが噛めなくなった
・うまく飲み込めない、むせる
・口腔内が乾燥している
・口臭がきつくなる 等
ひとつひとつは小さなトラブルでも、それが積み重なると栄養不足、体力、筋力の低下を招き、さらには体全体の状態や気持ちの低下につながっていきます。
ある調査で65歳以上の5割以上にオーラルフレイルの危険性があり、また、それより下の年代でも歯やお口周りのケア方法に改善の余地があり、オーラルフレイル予防の必要があるという結果がでました。
オーラルフレイルは食事の仕方、お口の体操、日々の過ごし方などで対策することができます。
また、新型栄養失調にも気を付けていただきたいです。
歯や入れ歯が悪くなったのをそのままにして食べやすい糖質主体の食事を続けていると、カロリーは十分すぎるくらい足りていても栄養不足になることがあり、これを新型栄養失調といいます。
ビタミン、ミネラル、食物繊維とともに重要なのはたんぱく質です。肉の源であり不足するとサルコベニア、フレイルの一因となり、歯茎も痩せ入れ歯の痛みが強く出ることもあります。
少しでも気になることがありましたら、お気軽にご相談くださいね。
4月の医院からのお知らせ
4月およびGWの休診について
4月6日(水)、16日(土)、20日(水)
GW 4月29日(金)～5月5日(木)
マンパワー不足によって、休診日が出ております。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
（ただいま当院では歯科衛生士を募集しております。）
GW 4月29日(金)～5月5日(木)
マンパワー不足によって、休診日が出ております。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
（ただいま当院では歯科衛生士を募集しております。）
3月の医院からのお知らせ
休診日について
当院では3月から当面の間、
水曜日と土曜日が休診になる週があります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞご了承ください。
水曜日と土曜日が休診になる週があります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞご了承ください。
3月の休診日
| 水曜日 | 9日・23日・30日 |
| 土曜日 | 5日・19日 |
雪にうんざり・・
このブログを書いている日も、札幌市（北海道全体）は大雪に見舞われています。新千
歳空港では、22日全便欠航と過去にない状況でした。
JRも運休し、しかもこんなことが今月2回目、当院の前の歩道も雪かきの雪を置く場所がないくらいです。本当にここまでの雪は開院して初めてと思います（当院は来る４月2日で満20年の21年目です）。
この辺ではけっこう車道が広い幹線道路でも、その歩道は除雪されないまま踏み固めた幅30㎝程度のアップダウンありの獣道のような状況でした。
当院の契約駐車場も、普段は管理者が夜間に奥のスペースに除雪し、雪が溜まりすぎると排雪するのですが、今は札幌市の排雪場が満杯状態とのことで捨てられる場所がない、との理由で4台分の駐車場に2台しか置けない時期がありました。ようやく排雪でき解消したと思ったらまた・・
明後日くらいから気温がかなり高くなるとのことなので、そろそろ雪の量が減ってほ
しいものです。
医療関係者として2週前に3回目のコロナワクチン接種しました。コロナもいい加減
落ち着いてほしいのですが、、、オミクロンの変異種の市中感染が報告されてきてお
り、引き続き注意はしないといけないようです。