元町駅前の歯医者、なかきた歯科クリニックのブログページです。
歯周病や虫歯のリスクを下げるには歯垢を取る必要がありますが、歯垢とは単なる食べかすではなく落ちにくいバイオフィルム（例えば台所の流しのヌルヌル）の状態になっています。
そして落としにくいのは歯と歯の間や歯茎との境目の凹みの部分です。
とくに歯と歯の間は大きなストロークで歯ブラシを動かしていては絶対に磨けません。
歯医者に来られる方の歯磨きを見させていただくと、ブラシに加える力が強く、かつ磨き幅が大きい方がけっこうおられます。
大きめの圧で横に数センチの往復運動で磨くと強すぎて歯茎が下がったり、歯の根元が削れてくる場合があります。
歯がしみて虫歯では、とさらに頑張って磨きすぎると状況が悪化する可能性もあります。
歯間ブラシを効果的に使用する方法もありますが、当院ではつまようじ法というハミガキ法を歯の間のブラシングとしてお勧めしています。
毎日のセルフケアと定期的なプロケアの両輪でお口の健康を維持しましょう。